С течением времени под разрушительным воздействием климатических условий любой дом...
С течением времени под разрушительным воздействием климатических условий любой дом... |
Обои - довольно популярный вид внутренней отделки. Однако, несоблюдение технологии их... |
Задаваясь вопросом, в каком доме хотелось бы жить, почему-то вспоминаются терема из... |
На сегодняшний день все больше и больше людей хотят следить за своей физической формой, ходят на стадионы и в спортзалы. Некоторые предпочитают выполнять упражнения в домашних условиях, чтобы сэкономить время и средства. Для этого в квартире следует установить турник и заниматься на нем в любое удобное время. В продаже имеется множество моделей предназначенных для домашнего пользования, но все они стоят довольно дорого. Если при желании поддерживать хорошую форму вы не обладаете лишними средствами, то вполне возможно сделать и установить турник своими руками.
Правильный турник является очень эффективным спортивным снарядом. Регулярные занятия на нем благотворно влияют на многие группы мышц, способствуют появлению хорошей осанки, полезны для позвоночника. Прежде чем взяться за изготовление турника для дома необходимо подумать, какой именно вид является для вас наиболее подходящим:
Обе описанные модели турников имеют свои достоинства и недостатки. Рассмотрим их подробнее.
Достоинства настенной модели:
Недостатки настенной модели:
Преимущества турника, устанавливаемого в проем:
Недостатки турника, устанавливаемого в проем:
Чтобы изготовить турник с нуля вам потребуются:
Во время работ нужно быть предельно аккуратным, чтобы не нанести себе травму и не испортить инструмент следует соблюдать необходимую технику безопасности.
Действия нужно осуществлять в следующем порядке:
Если вы хотите установить турник между двумя стенами, тогда закрепить его лучше другим способом. Первый вариант крепления:
Второй вариант крепления:
Чтобы, устанавливая домашний турник между стенами, не испортить обои или другое покрытие, следует использовать прокладку из поролона или линолеума.
Чтобы смастерить турник на стену кроме перечисленных выше инструментов потребуется еще молоток, отвертка и сварочный аппарат. Последний вовсе не обязательно приобретать по этому случаю. Достаточно взять его напрокат или попросить у владельцев соседних гаражей.
Проводить сварочные работы однозначно лучше на улице, т.к. во время сварки искры, летящие во все стороны, могут не только испортить мебель, обои и ковры, но даже вызвать возгорание. Так же совершенно ни к чему в комнате характерный неприятный запах, который потом будет очень долго выветриваться.
Чтобы изготовить настенный турник понадобится вот такой чертеж, на котором красным цветом отмечены места сварки:
Для изготовления составных частей будущего турника потребуются следующие материалы:
Цифрами, взятыми в скобки, эти детали отмечены на чертеже.
Необходимо приобрести профили и металл, и разрезать все при помощи болгарки, в соответствии с перечнем.
Готовый спортивный снаряд будет весить примерно 15 кг. Чтобы его в процессе эксплуатации не вывернуло из стены нужно использовать мощные крепежи. Это могут быть анкерные болты или большие дюбеля.
Витраж – способ декоративной отделки стекла и зеркала. Использование витражных картин в...
|
Фиолетовый цвет, сдержанный и изысканный, хотя и редко предпочитаем в интерьере гостиной, но его...
|
Для увеличения функциональности помещения в квартире с недостаточным количеством полезной площади...
|
Со сменой старых деревянных окон на новые пластиковые появилась мода и на новые шторы –...
|
класс !
класс !